Qi Gong with Aurelian Jaggi
English below *
Eine einstündige Morgenroutine, um die Lebensenergie im Körper zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem meditativen Geist erkunden wir angenehme Flow-Zustände.
Qi Gong, a one-hour morning routine to activate and balance the life energy in the body. We explore pleasant flow states with flowing movements, conscious breathing and a meditative mind.