Eisbaden – nur ein Hype ?!
Wer kennt ihn nicht, den „Eicman“ Wim Hoff? Auf so vielen Veranstaltungen wird nun damit geworben, doch was steckt wirklich dahinter?
Ist es so effektiv, wie vielerorts behauptet? Meine Antwort: ein klares Ja!
Wenn man ein paar Dinge weiss, einige wichtige Regeln beachtet und sich gegenseitig potenzierende Methoden miteinander verbindet, dann kann es ein wahrer icebreaker für dich werden. Welche das sind, zeige ich sehr gerne in meinen Workshop.
Tauche also mit mir ein, in die Welt des Eisbadens und entdecke die zahlreichen Vorteile dieser einzigartigen Praxis! In meinem Workshop „Ice Ice Baby“ lernst du, wie du sicher und effektiv in kaltes Wasser einzutauchen und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern und vor allem deine Resilienz stärken kannst.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die neugierig auf die Vorteile des Eisbadens sind, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Ob Groß, ob Klein – jeder ist willkommen!
Mitbringen: Badehose, Badetuch, Sitzunterlage, warme Kleidung für davor/danach
